인터벌 운동 총시간 계산기: 총시간 = 운동시간×반복수 + 휴식시간×(반복수−1) + 준비·정리
인터벌 운동 총시간 계산기 사용법
- 입력 항목은 운동 구간(초)·휴식 구간(초)·반복수·준비·정리 합계(분)입니다.
- 운동·휴식 초와 반복수, 준비·정리 분을 입력하세요.
- 계산하기를 누르면 인터벌 운동 총시간 결과를 확인할 수 있습니다. 아래 고정 예시와 비교할 때는 입력 조건도 같아야 합니다.
| 입력 항목 | 예시 값 | 입력 안내 |
|---|---|---|
| 운동 구간(초) | 60 | 0~1,000,000,000 |
| 휴식 구간(초) | 90 | 0~1,000,000,000 |
| 반복수 | 10 | 1~10000 정수 |
| 준비·정리 합계(분) | 10 | 0~1,000,000,000 |
| 결과 항목 | 예시 결과 |
|---|---|
| 인터벌 운동 총시간 | 33.5분 |
위 표는 고정된 예시입니다. 직접 입력한 값의 결과는 입력란 아래에 표시됩니다. 실제 이용 시에는 아래 계산 방법과 적용 조건을 함께 확인하세요.
계산 방법
총시간 = 운동시간×반복수 + 휴식시간×(반복수−1) + 준비·정리
알아두세요
마지막 반복 뒤 휴식은 포함하지 않습니다. 입력한 거리·시간·속도가 일정하다는 가정의 운동 기록 계산입니다. 훈련 처방이나 건강 상태를 판정하지 않습니다.
자주 묻는 질문
마지막 운동 뒤 휴식도 포함되나요?
반복 사이의 휴식만 n−1번 계산합니다. 마지막 휴식이 필요하면 준비·정리 시간에 포함하세요.
입력·결과 안내 점검: · 생활 계산기